Ya Quoi Dans Mon Frigo

Quelques recettes faciles pour tous les jours

Parvenir à se nourrir convenablement est un véritable défi lorsque l’on vit dans une grande ville et que l’on est bousculé par une vie professionnelle trépidante.

Groupez vos aliments

Le meilleur moyen pour parvenir à manger sainement, c’est de pratiquer une technique qui s’appelle le “batch cooking”. Il consiste à faire bouillir tous les aliments que vous allez préparer pendant toute la semaine.

Cette pré-cuisson permet de finaliser la cuisson. Chaque jour de la semaine, il vous suffira de consacrer à peine une vingtaine de minutes à finaliser la cuisson des aliments. Vous gagnerez énormément de temps, car vous n’aurez plus rien à éplucher, ni à couper.

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